自由式滑雪就是双板自由式滑雪特指双板滑雪，与单板滑雪这一独立分项区别开来，后者也包括了坡面障碍技巧障碍追逐U型场地技巧和大跳台等四个小项，但没有雪上技巧和空中技巧项目自由式滑雪是以滑雪板和滑雪杖为工具，在专门的滑雪场上，通过完成一系列的规定和自选动作，进行的一种雪上竞技；除了双脚交替滑行双杖推撑滑行，传统技术中运动员的蹬动动作还包括上坡下坡时的八字踏步滑降以及转弯技术下坡和平地雪道是超越对手的黄金赛段，后方运动员想要超越的时候，可以踩前面运动员的雪板提醒他，当前面的运动员得到提醒后必须让出雪道，否则算是犯规自由式技术对运动员的蹬动动作不作。
谷爱凌是双板运动员谷爱凌的双板滑雪获奖经历2020年1月，获得2020年洛桑冬季青年奥林匹克运动会滑雪U型池自由式滑雪大跳台冠军，自由式滑雪女子坡面障碍技巧亚军2月，获得201920赛季世界杯加拿大卡尔加里站U型场地冠军，坡面障碍技巧冠军2021年3月，首次征战世锦赛，谷爱凌就在女子U型场地坡面；2022北京冬奥会包含的双板滑雪项目包括高山滑雪自由式滑雪跳台滑雪越野滑雪和北欧两项北京Beijing，简称“京”，古称燕京北平，是中华人民共和国首都直辖市国家中心城市超大城市，国务院批复确定的中国政治中心文化中心国际交往中心科技创新中心，中国历史文化名城和古都之一北京。
其实自由式滑雪板的板尾也翘还有两个原因第一个原因就是为了能够倒着滑行普通雪板的尾部的板子只能低速的地方强行倒滑，完全达不到花式滑行要求第二个原因是为了在滑行的时候转弯更加的灵活因为翘起来的板尾更贴合转弯时滑行的曲线，能减少转弯时的阻力从而更加的方便转弯而且这两种滑雪板使用；而双板的初级入门技术虽然简单一些，犁式刹车犁式转弯到平行转弯这些技术比较容易学习，但是到了高水平的技术上就会遇到各种门槛或者瓶颈，玩竞速有专门的技术，猫跳有独立学习路径，公园自由式又是另外一种玩法，大山粉雪滑行又需要不同的技术，所以对滑雪者的耐心和练习时间都有一定的要求最后的结论是。
1 横滑降技巧 基础横滑降这是自由式双板滑雪中的基础入门技术，但在卡宾竞技滑雪中可能视为高级技术横滑降能让你在陡坡下滑，同时保持优雅的滑行姿势关键在于尽量不立刃，用板底与雪面接触，身体与雪板朝向成90度反拧，直至身体朝向山下，雪板成90度往山下滑行 高级横滑降技巧包括压板头横滑降和压板尾。
1995年上村进入长野县白马高中滑雪部第二次参加全日本选手选拔赛，就以第三名的身份，入选全日本滑雪联盟SAJ国家队 1996年上村在瑞士迈林根世界杯系列赛决赛中首次登场，就以高一学生的身份勇登三甲，受到滑雪爱好者的关注那届大赛的男子冠军是同样来自日本的坂本豪大，这样，日本选手不仅首夺；单板和双板都有跳台滑雪大跳台与自由式滑雪大跳台，都是双板但是，是截然不同的双板跳台滑雪雪板巨长，而且板底装有6条雪槽增强滑行时的稳定性另一个就是我们常见的两头翘的双板单板滑雪大跳台，是单板。
分单双版跳台滑雪大跳台与自由式滑雪大跳台，都是双板但是，是截然不同的双板跳台滑雪雪板巨长，而且板底装有6条雪槽增强滑行时的稳定性另一个就是我们常见的两头翘的双板单板滑雪大跳台，是单板；2月8日，谷爱凌夺得冬奥会自由式滑雪大跳台金牌，该枚金牌是她夺得的首枚冬奥会奖牌，也是此次冬奥会中国队夺得的第三金谷爱凌在决赛第三轮中做出了让自己满意的超高难度动作偏转双周偏轴转体1620度加安全抓板，最终以18825的高分夺得冠军挑战极限，突破自我回顾比赛过程，谷爱凌真的是在不断突破。
跳台滑雪，男子宋祺武，女子董冰彭清玥，宋祺武和彭清玥都是年轻的00后，后者与自由式男队的何金博是本届冬奥会中国队年纪最小的选手董冰由北欧两项转为跳台专攻，尚未有世界级赛事冠军成绩另有混合团体赛出站，名额来自北欧两项的保留不是夺牌热门越野滑雪，男子王强尚金财陈德根。
谷爱凌Eileen Gu，中国自由式滑雪运动员2011年，谷爱凌开始学习自由式滑雪，加入太浩湖地区专业滑雪队2012年，谷爱凌开始参加美国的滑雪比赛2019年8月16日，获得201920赛季自由式滑雪坡面障碍技巧新西兰公开赛的冠军 8月28日，获得2019年新西兰冬季运动会暨澳洲杯自由式滑雪U型场地赛冠军2020年；最终谷爱凌历史性夺冠成为中国历史上第一位冰雪项目世锦赛上的双冠王谷爱凌在带伤的情况下参加比赛，并夺得了冠军，说明谷爱凌具有爱拼搏，不放弃的精神，为了自己的梦想，敢于努力争取谷爱凌，2003年出生于美国加利福尼亚州旧金山市，中国自由式滑雪运动员2019年6月6日，谷爱凌通过个人社交媒体宣布。
韩晓鹏来自江苏省沛县，95年被沈阳体育学院选入自由式滑雪队，他以前是江苏省技巧运动员他身体素质比较全面，特别是力量和爆发力在同项目队员中最为突出他多次获得全国冠军，多次获世界杯赛第三名2005年自由式滑雪世界杯总排名第三，这也是我国男子选手在历史上世界杯总排名的最好成绩他性格内向；新疆都市报记者张向阳报道28日结束的自由式滑雪U型场地女子个人比赛中，乌鲁木齐队选手柴洪夺得金牌，克拉玛依队吴爽获得亚军，乌鲁木齐队潘禹晨夺得季军在随后的男子个人比赛中，乌鲁木齐队选手殷旭获得冠军一个比赛日，新疆军团在该项目夺得两金一银一铜的骄人战绩女子个人比赛中，柴洪以绝对优势夺金。
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